30% kalorii w dobrze zbilansowanej diecie powinno pochodzić z tłuszczów. Niestety główne źródła tłuszczów na talerzu Polaków to mięso, masło czy sery. Czas postawić na znacznie zdrowsze
Nadchodząca zima to okres, w którym nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na infekcje. Zapomniany szalik lub czapka, przemoczone buty, schłodzone napoje, niezdrowe odżywianie… to powody, dla kt&o
Nadmiar tłuszczu, który odkłada się na brzuchu i w okolicach talii, to jeden z najbardziej powszechnych problemów dotyczących kondycji i wyglądu ciała. Z ?boczkami? uporczywie walczą przede wszystkim kobiety, zagadnienie to
1,5 miliarda ludzi na całym świecie ? ta liczba mówi sama za siebie, a statystki z roku na rok nieubłaganie rosną. Krótkowzroczność to schorzenie dotykające wszystkich, a jej pierwsze symptomy pojawiają się u coraz większej
Coraz większą część naszego społeczeństwa stanowią ludzie w wieku dojrzałym.Według stereotypu osoby po pięćdziesiątce nie uprawiają sportu, nie prowadzą aktywnego trybu życia, koncentrując swoją uwagę przede wszystki
Czy wiesz jak skutecznie myć ręce?Gis daje nam skuteczną instrukcję: Jak myć ręce? Instrukcja mycia rąk Jak myć ręce? Podstawowe zasady: myj ręce ok. 30 sekund rozpocznij od zmoczenia rąk wodą nabierz tyle my
Przewlekła pokrzywka spontaniczna (CSU) to choroba, która objawia się cyklicznym, trwającym co najmniej 6 tygodni wykwitem bąbli pokrzywkowych i/lub obrzęku naczynioruchowego, czyli puchnięcia różnych części ciała – p
Od kiedy można podawać dzieciom kaszę gryczaną? Już niemowlęta po 4. miesiącu życia mogą spróbować oryginalnych kaszek mleczno-gryczanych oraz bezmlecznej kaszki gryczanej Humana. Są lekkostrawne, odżywcze i nie zawierają
Wszystkie produkty podawane niemowlętom powinny być dostosowane do ich wieku. Dotyczy to również wody do picia.Nawadnianie niemowląt w upały jest ważne. Pomoże uniknąć udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W przypad
Nie tylko w czasie upalnych dni należy pamiętać o podawaniu wody niemowlętom i dzieciom. Zwykłe wody mineralne mają w sobie jednak zbyt dużo minerałów, które obciążają organizm małego dziecka. Woda dla niemowląt powinn
