Cztery kroki do dobrego snu– porady eksperta Wendre Na jakość snu składają się cztery główne elementy: wygodny materac, ciepła, lekka kołdra, miękka poduszka oraz właściwe warunki w sypialni. Odpowiednie ich połąc
Dbanie o prawidłowy rozwój płodu u ciężarnych powyżej 35. roku życia jest szczególnie ważne. W tym celu ginekolodzy zalecają wykonanie badań prenatalnych. Warto pamiętać, że korzystny wpływ na rozwój o
Grzejące kaloryfery wysuszają powietrze, a co za tym idzie również nasze gardła. Może to powodować pieczenie, chrypkę, kaszel, a także problemy z mówieniem czy połykaniem. Aby temu zapobiec należy pić dużo wody, wietrzyć
W oczekiwaniu na pierwszego potomka przyszli rodzice kompletują wyprawkę ? ubranka, łóżeczko, zapas specjalnych kosmetyków do pielęgnacji noworodków. To jednak nie wszystko, gdyż równie ważne jest przygotowanie się do pierw
Informacja prasowa Warszawa, 13.11.2018 r.Jak powszechnie wiadomo, najwięcej zakażeń wirusowych występuje w okresie jesienno-zimowym
Raw food, czyli ?surowa dieta? to jedna ze zdrowych jesiennych propozycji oczyszczenia organizmu z toksyn. Zwolennicy spożywania nieprzetworzonych produktów roślinnych podkreślają, że tego typu diety są lekkostrawne i wysokoener
Zdrowy pracownik wykonuje pracę szybciej i skuteczniej. Pracodawcy coraz częściej szukają więc rozwiązań, które pomogą zadbać o samopoczucie ich podwładnych i zminimalizują czynniki niekorzystnie wpływające na ich zdrowie
Zima to okres, gdy okuliści często diagnozują zmiany zwyrodnieniowe w oku. Nitki, czarne plamki, latające muszki przed oczami, które przesuwają się wraz z ruchami gałki ocznej, najczęściej zauważane są przez pacjentów podc
Urazy sportowe bywają groźniejsze niż myślisz!Czy jesteś sportowcem, czy tylko raz na jakiś czas lubisz zażyć nieco aktywności fizycznej ? nie ma znaczenia. Urazy sportowe mogą przydarzyć się wszystkim z nas i każdy, kto
