Higiena snu ? co na nią wpływa? Zdrowy sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka. Z kolei jego zapotrzebowanie dla organizmu jest sprawą indywidualną, zależną coraz częściej od trybu życia oraz w
Skaczesz, wymachujesz nogami, robisz skłony, a to wszystko przy?próbie założenia ulubionych dżinsów? Nic tak skutecznie nie potrafi zepsuć humoru kobiecie, jak nieestetyczne fałdy tłuszczu na brzuchu i biodrach. Nie jesteśmy
11/17/20Sportowy lockdown, czyli jak dbać o zdrowie i kondycję w nowej normalności?Pandemia Covid-19 w Polsce po raz kolejny wpłynęła na działalność branży fitness. Jednak kluby i siłownie, mimo poważnych ograniczeń, szy
Od wieków pojawia się w symbolice i obrzędowości różnych kultur. Dawniej dekorowało stoły na dworze Romanowów, a dziś jest najbardziej kolorowym elementem rodzinnych świąt Wielkiej Nocy. Symbolizuje odradz
Tegoroczne lato obfitowało w wiele słonecznych dni zachęcając do spędzania czasu na świeżym powietrzu i dostarczając cennej witaminy D. Jednak nadmiar słońca oraz przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, gdzie poszukuje
WARSZAWA, 06.10.2020 r.Fakty i mity o budowaniu odpornościZazwyczaj dopiero jesienna aura za oknem przypomina o konieczności wzmacniania odporności, a przecież jest ona ważna przez cały rok. Niemniej każdy moment jest dobry do
02.2017 r.Przegląd zdrowia ? ważny punkt w kalendarzuPodstawą zdrowego stylu życia jest odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i profilaktyka. Badania okresowe powinny znaleźć się w każdym kalendarzu. Pamiętając o nich mo�
Upały i intensywne korzystanie z klimatyzacji to wielki dyskomfort dla oczu. Niedogodności mogą objawiać się np. zaburzeniem ostrości widzenia oraz być przyczyną zapalenia spojówek.Latem jesteśmy szczególnie nar
W województwie mazowieckim żyje blisko 770 tysięcy osób w wieku powyżej 65 lat[1], co stanowi blisko 14,5% ogółu mieszkańców tego regionu. Jak pokazują badania[2], większość z nich odczuwa dolegliwości związane z bólem
Informacja prasowaWarszawa, 19 lutego 2018 r.Narty, snowboard jazda na łyżwach ? zima to dla wielu osób czas sportowych szaleństw. Choć ruch na świeżym powietrzu może mieć zbawienny wpływ na organizm każdego z nas, to wła
